مراقبت های بعد از عمل پارگی رباط صلیبی زانو تاثیر موثری در التیام و درمان شما دارد. هدف از انجام این جراحی، بازگرداندن ثبات به زانو و بازگشتن بیمار به فعالیت های ورزشی است. همان طور که قبلا گفته شد جراحی رباط صلیبی به عنوان آخرین راه درمانی پارگی رباط صلیبی توصیه میشود و پزشک متخصص اقدامات و مراقبت های لازم بعد از جراحی را به شما ارائه میدهد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی درباره مراقبت های بعد از عمل بیان کنیم، با ما همراه باشید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل رباط صلیبی زانو
یکی از مراقبت های مهمی که بعد از عمل پارگی رباط صلیبی زانو باید رعایت کنید، نحوه خوابیدن است. شما میتوانید در حین دراز کشیدن یک تا دو بالش را زیر ساق پای خود بگذارید و این حالت را 4 تا 6 بار در روز به مدت سه یا چهار روز انجام دهید. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که از گذاشتن بالش به پشت زانو خودداری کنید.
تغذیه بعد از رباط صلیبی زانو
موفقیت نتیجه جراحی رباط صلیبی زانو تنها به مهارت جراح ارتوپد وابسته نیست. بلکه مراقبت های بعد از جراحی و رعایت نکات ارائه شده توسط پزشک نیز نقش مهمی در رسیدن به نتیجه ی مطلوب دارد. بعد از انجام هر جراحی، تغذیه نقش اساسی در ترمیم بافت ها و استحکام استخوان ها دارد. بدن بعد از جراحی رباط صلیبی زانو به منابع غنی از ویتامین ها و سایر مواد معدنی نیاز دارد تا آسیب ها و جراحات وارده بر زانو ناشی از جراحی را بهبود بخشد. مواد غذایی مفیدی که میتوانید بعد از جراحی رباط صلیبی زانو مصرف کنید عبارتند از:
- استفاده از غذاهای حاوی ویتامین C
- استفاده از سبزیجات و میوه های حاوی ویتامین A
- استفاده از فیبر و آب فراوان به منظور پیشگیری از یبوست بعد از جراحی
- خودداری از مصرف بیش از حد قند و نوشیدنی های قندی
رانندگی بعد از عمل رباط صلیبی زانو
یکی از شایع ترین سوالاتی که برای اغلب بیماران پیش میآید این است که من چند وقت بعد از انجام عمل جراحی میتوانم رانندگی کنم؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که زمان رانندگی هر فرد در افراد مختلف، متفاوت میباشد. عوامل مختلفی همچون نوع ماشین (دنده اتومات یا معمولی)، جراحی روی پای چپ انجام شده یا پای راست و شرایط جسمانی بیمار بعد از جراحی رباط صلیبی در تعیین زمان رانندگی بعد از عمل موثر میباشند. به طور کلی اغلب بیماران بعد ز گذشت 4 الی 6 هفته قادر هستند رانندگی کنند. البته زمان بازگشت به رانندگی باید زیر نظر پزشک باشد.
بعد از جراحی پارگی رباط صلیبی زانو چه مراقبت هایی لازم است؟
پهمان طور که بیان کردیم مراقبت های بعد از جراحی، تاثیر بسیاری در بهبودی کامل بیمار دارد. رعایت منظم مراقبت های بعد از عمل باعث افزایش روند بهبودی میشود. در ادامه به بررسی مهم ترین مراقبت های بعد از عمل پارگی رباط صلیبی زانو میپردازیم:
فیزیوتراپی
یکی از مهمترین اقداماتی که افراد باید در دوران نقاهت خود انجام دهند، انجام فیزیوتراپی به طور منظم است. فیزیوتراپی بعد از عمل باعث افزایش دامنه حرکت زانو و بهبودی سریع بیمار میشود. فیزیوتراپی شامل حرکات و تمرینات ورزشی خاصی است که باید به طور منظم انجام شود. همچنین پزشک شما ممکن است توصیه هایی برای انجام برخی حرکات ورزشی در خانه به شما بدهد. این تمرینات موجب افزایش قدرت عضلات محیط زانو و استحکام رباط ها میشود. انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی رباط صلیبی بسیار مهم است و توصیه میکنیم حتما تحت نظارت متخصص مجرب انجام شود.
مصرف دارو
مصرف منظم داروهایی که توسط پزشک شما تجویز شده است، بسیار مهم است. شما باید به طور کامل دستورات پزشک را در مورد مصرف داروها رعایت کنید. حتی پیشنهاد میشود در صورت بهبودی نیز دوره مصرف داروهای تجویز شده را قطع نکنید. زیرا این اقدام میتواند باعث عود بیماری شده و اثر بخشی درمان را تحت تاثیر قرار دهد.
ویزیت منظم
بعد از انجام جراحی رباط صلیبی زانو، مراجعه به پزشک بسیار حائز اهمیت است. در این جلسات، پزشک شرایط و پیشرفت بهبودی شما را بررسی کرده و مشکلات احتمالی را ارزیابی میکند. در این جلسات، دستورالعمل هایی در خصوص نگهداری از زانوی ترمیم شده نیز برای بیمار ذکر میشود تا بهبودی کامل هر چه سریعتر حاصل شود.
مراقبت از زخم
مراقبت صحیح از زخم یکی از مراقبت های بعد از عمل است که باید توجه زیادی به آن شود، زیرا مراقبت از زخم میتواند فرآیند بهبودی را تسریع کند و خطر عفونت و ترشحات را کاهش دهد. پس از عمل روی قسمت جراحی شده پانسمان قرار خواهد گرفت. تا زمانی که پزشک به شما اجازه باز کردن نداده باشد، باید آن را کاملا خشک و تمیز نگه دارید. پس از برداشتن پانسمان، میتوانید به حمام بروید اما مراقب باشد که زخم خیس نشود. برای این کار میتوانید از یک پلاستیک یا هر وسیله دیگری که مانع خیس شدن زانو میشود، استفاده کنید. پس از دوش گرفتن ممکن است در زخم، رطوبت وجود داشته باشد، قبل از پانسمان مجدد، کاملا آن قسمت را خشک کنید.
قرار دادن یخ روی ناحیه عمل شده
قرار دادن یخ روی محل عمل بعد از جراحی رباط صلیبی میتواند به کاهش درد و خونریزی کمک کند. استفاده از یخ، روش ساده و موثر برای کنترل درد و التهاب است. یخ موجب انقباض عروق و کاهش جریان خون به ناحیه مورد نظر شده و احتمال خونریزی و ورم را کاهش میدهد.
پرهیز از داشتن فعالیت بیش از اندازه
بعد از جراحی رباط صلیبی، نباید فعالیت های بیش از اندازه انجام دهید. این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا فعالیت غیر معقول و زیاد میتواند باعث آسیب و تضعیف عملکرد زانوی ترمیم شده شود. در مرحله اول بعد از جراحی، بیماران باید استراحت کافی داشته باشند و فعالیت های سنگین و ورزشی را به تعویق بیندازند. سپس به مرور زمان با توصیه پزشک میتوانید فعالیت های آهسته داشته باشید.